Inicio de um dia…

Beber com moderação

BOM FIM-DE-SEMANA

Só se é realmente leal quando se está sujeito a alguém ou a algo. Aí, onde mesmo um sonho pode ser senhor. Na sujeição de quem serve uma causa, na sujeição de quem se submete a um chefe, na sujeição à pessoa amada, na sujeição do sentimento e na sujeição do dever, no sacrifício da liberdade, da razão e do interesse. No desperdício e no desprezo do que está à vista e do que está à mão, é nesta desagradável situação que se acha ou não acha a lealdade. É por ser selvagem e servil, mas só a um senhor, que a lealdade tem valor. É muito difícil ser-se leal, mas só porque é muito difícil seguirmos o coração. A lealdade é um amor que esquece o mundo.

Ao escolher um amigo, e ao ser-se amigo dele, rejeitam-se as outras pessoas. Quando estamos apaixonados, é através dessa pessoa que amamos a humanidade. O amor ocupa-nos muito. E para os outros, não fica quase nada.
Não se consegue ser leal ao ponto de calar o coração. Mas sofremos com as nossas deslealdades. Sabemos perfeitamente o que estamos a fazer, quem sacrificámos, e porquê. É por causa da consciência da nossa imperfeição que o ideal da verdadeira lealdade não pode ser abandonado ou alterado. O facto de ser incumprível não obriga a que se arranje uma versão softcore, mais cómoda e realista. É preciso aguentar. A lealdade é uma coisa tão cega e simples de determinar quanto é difícil de determinar quanto é difícil de seguir.

Miguel Esteves Cardoso, in ‘As Minhas Aventuras na República Portuguesa’

Sabendo que o exército do seu país importava canivetes alemães, Karl Elsener abriu a sua fábrica em 1884. Os seus primeiros canivetes Victorinox foram entregues aos soldados suíços em Outubro de 1891. Colocou o brasão do país para diferenciá-los dos alemães e baptizou o produto homenageando os seus pais, Victor e Victoria. Para ampliar o negócio e atrair utilizadores mais refinados, Elsener aperfeiçoou o canivete e, assim, surgiram os modelos com ferramentas: abre-latas, chave de fendas, punção e saca-rolhas, serrote, alicate, abre garrafas, palito de dentes, pinça, gancho de pesca, lente de aumento e até uma pequena bússola. O produto popularizou-se depois da Segunda Guerra Mundial, com as unidades militares americanas. Hoje, a linha para oficiais tem 100 diferentes combinações.

Sem palavras

Ano Novo chinês é uma referência à data de comemoração do ano novo adoptado por diversas nações do Oriente que seguem um calendário tradicional distinto do Ocidental, o Calendário chinês.

As diferenças entre os dois calendários fazem que a data de início de cada Ano Novo chinês calhe em cada ano numa data diferente do calendário ocidental.

Os chineses relacionam cada novo ano a um dos doze animais que teriam atendido ao chamamento do Buda para uma reunião. Apenas doze se apresentaram, Buda em agradecimento transformou-os em signos da Astrologia chinesa.

Os doze animais do Horóscopo chinês a que correspondem os anos chineses são, de acordo com a ordem que teriam se apresentado ao Buda na lenda acima citada: rato, búfalo, tigre, coelho, dragão, cobra, cavalo, cabra, macaco, galo, cão e o javali. Desta forma, se 2008 foi o ano do rato, 2009 é atribuído ao Búfalo, 2010 ao Tigre, e assim por diante.

Na China, há um ditado popular que diz: “Todos os projectos do ano fazem-se na primavera”, pois a chegada do Ano Novo coincide com o início da primavera lá, sempre no final de Janeiro ou início de Fevereiro. Não existe uma data certa, como aqui no ocidente, porque o calendário chinês é baseado no ciclo lunar.

Na véspera do Ano Novo as pessoas fazem limpezas gerais: limpam e arrumam a casa, cortam o cabelo, fecham as contas, colocam oferendas aos Deuses que cuidam da casa, preparam as roupas…
A cor vermelha, por ser yang e vibrante é a cor predominante durante as comemorações do Ano Novo. As mulheres da família procuram usar um vestido novo nesta cor para assegurar a sorte e um bom ano. Além desta cor, outras cores da sorte são o amarelo e o roxo.
No último jantar do ano a família reúne-se para a refeição do fecho do ciclo anual. São feitos pratos especiais para trazer todo o tipo de sorte e felicidade. Não podem faltar os bolinhos em forma de lingotes de ouro; o peixe que representa o dinheiro; as tangerinas, também chamadas de laranjas da sorte; o prato feito com arroz moti representando a prosperidade e o talharim (macarrão) que representa vida longa, muito usado em aniversários. Todas as frutas e doces são servidos em bandejas ou embalagens vermelhas.
A refeição é feita em uma mesa circular para favorecer o relacionamento e a união dos membros da família. As pessoas procuram perdoar as ofensas, esquecer as diferenças e evitar os maus pensamentos. Tudo é comemorado com muita alegria e fartura para trazer muita sorte e felicidade.
Durante a comemoração, lanternas vermelhas são acesas e penduradas diante da porta principal, e só serão retiradas após os 15 dias do Ano Novo. Fogos de artifício são arrebentados para espantar os maus espíritos.
No primeiro dia do ano é muito comum as crianças e os solteiros da casa ganharem um envelope vermelho contendo dinheiro. Este envelope é distribuído pela matriarca da casa (avó ou bisavó) com propósitos auspiciosos.
Um outro costume é colocar desejos escritos com tinta preta em tiras de papel vermelho na porta de entrada. O preto representa a água e a sabedoria; e o vermelho, o fogo e o sucesso. Segundo o dito popular “Quando um pingo de água cai sobre o fogo, acontece uma ebulição; e é por ebulição que todas as coisas acontecem”. Os desejos devem ser escritos por criativos e competentes calígrafos, de forma poética e metafórica para poder trazer sorte e realização.
Uma forma variada deste costume é o Espalhar da Primavera onde as pessoas escrevem em um papel vermelho com uma letra bem bonita o seu pedido sincero e de boas intenções. Este pedido deve sempre visar o bem, não pode ser egoísta e nunca visar prejudicar alguém. Depois de mentalizar o pedido realizado, o papel é pendurado na janela ou porta, com uma linha ou fita vermelha, para que os ventos possam levar e trazer o pedido.
Como se vê, os costumes podem ser diferentes, mas as intenções são sempre as mesmas.
Feliz Ano Novo Chinês!

Quando o Papa  Paulo VI veio a Portugal, vivíamos em “ditadura”, sendo 1º ministro SALAZAR.
O Papa perguntou-lhe qual o motivo de ter tantos ministros, obtendo a seguinte resposta:

- Bem, Santidade… ALI BABÁ tinha 40…

1971

Jan - Flagelações do PAIGC (Partido Africano para a Independência da Guiné e Cabo Verde) a Pirada, Aldeia Formosa e Catió com foguetões de 122 mm.

Fev - Operação Lacrau das tropas portuguesas na região de Ninda, Angola, com captura de um canhão s/r 75 M/20 com tripé (EUA).

15/Fev - Despacho do ministro da Defesa Nacional que integra os «Fiéis», antigos catangueses, nos «Irregulares» de Angola, destinando-lhes missões em «zonas politicamente convenientes».

16/Fev - Ataque de grande envergadura por forças do MPLA (Movimento Popular de Libertação de Angola) ao aquartelamento de Caripande, no Leste de Angola, com morteiros, lança-granadas-foguete e armas automáticas.

19/Mar - Kaúlza de Arriaga anuncia a vitória iminente das forças portuguesas em Moçambique.

31/Mar - O Comando-Chefe da Guiné, em documento oficial, declara: «A situação continua caminhando para novo e rápido agravamento face à crescente pressão militar do inimigo, passível de suplantar a nossa capacidade de defesa das populações».

Abr - Morte de três soldados rodesianos, em Moçambique, no accionamento de uma mina.

17/Abr - Despacho de Kaúlza de Arriaga que cria os Grupos Especiais Pára-quedistas (GEP) em Moçambique.

26/Abr - Localização do navio português Angoche à deriva, ao largo de Moçambique, sem sinais da tripulação e da carga de armamentos que transportava.

Mai - Autorização de despesas, a contrair pelo Governo Português, de 1,5 milhões de contos, para reequipamento extraordinário das Forças Armadas.

Mai - Treino militar de guerrilheiros da FRELIMO (Frente de Libertação de Moçambique ) feito pelo exército zambiano.

Mai - Operações de tropas rodesianas na zona do Tete.

Jun - Penetração do MPLA na área de Cuangar, distrito do Cuando-Cubango, com a finalidade de efectuar o reconhecimento do terreno e criar pontos de apoio, na área que constitui a sua 6ª Região.

Jun - Criação da Frente Unida de Moçambique, FUMO, em Nairobi, resultante da fusão do Molimo e do Baraza ya Wazzee, chefiada por Narciso Mbule e inspirada por Uria Simango, cujo manifesto acusa a FRELIMO do falhanço da luta em Moçambique.

3/Jun - Primeiro ataque do PAIGC a Bissau.

19/Jun - Promulgação da nova Lei Orgânica da Ultramar, passando Angola e Moçambique a ser designado por Estados.

Ago - Elementos da UNITA estabelecem contactos com madeireiros na região do Moxico com vista a um entendimento.

Ago - Formação de um Governo no exílio pelo MPLA.

25/Ago - Directiva do Comando-Chefe para a constituição de Grupos Especiais em Angola.

Set - Movimento de elementos militares do MPLA ao longo do rio Luena, no Leste de Angola, com o fim de reabrir a «Rota Agostinho Neto» em direcção à zona do Luso, fazendo face à pressão da FNLA (Frente Nacional de Libertação de Angola) e da UNITA (União Nacional para a Independência Total de Angola).

Ago - Formação de um Governo no exílio pelo MPLA.

27/Set - Início do funcionamento do Centro de Instrução de grupos especiais em Moçambique, no Dondo.

Out - Actividade operacional do PAIGC na zona de Duas Fontes, no Leste da Guiné, com emboscadas e minas, causando 5 mortos e 4 feridos às forças portuguesas.

Out - Operação Com Raça das forças portuguesas na Zona de Caboiana-Churo, Oeste da Guiné, CAOP 1, com resultados significativos.

Out - Operação Novidade das forças portuguesas, na zona de Tite, no Sul da Guiné, com captura do chefe das populações balantas do Quinara, de nome Manquiante.

Out - Operação Diamante Pardo executada por duas companhias de comandos africanos na zona de Naga, Oeste da Guiné, com estabelecimento de vários contactos com forças do PAIGC.

Out - Desenvolvimento de uma operação combinada a norte de Metangula, Niassa, Moçambique, pelas forças portuguesas, com destruição das bases Gungunhana e Luiga e resultados apreciáveis.

Out - Acção da FRELIMO no itinerário Revia-Marrupa, Niassa, Moçambique, com accionamento de mina A/C pelas forças portuguesas, causando 10 mortos e 7 feridos.

10/Out - Massacre de 19 civis na localidade de Daque, Tete, por tropas dos GE (Grupos Especiais).

Nov - Acção de duas companhias de comandos africanos, na zona de Chimbila-Cazage-Luatche-Lumeje, sector de Moxico.

Nov - Acção das forças portuguesas a noroeste de Muidumbe, COFI (Comando Operacional das Forças de Intervenção), Moçambique, com assalto à base provincial Moçambique da FRELIMO.

3/Nov - Acção militar na região de Mucumbura de que resultou a morte de civis.

6/Nov - Acção de sabotagem da linha de caminho de ferro nas zonas de Caldas Xavier e Doa, Tete, Moçambique, por parte da FRELIMO, com comando à distância, resultando a destruição de três vagões e de 400 m de linha.

18/Nov - Alvejamento por forças da FRELIMO de um avião DO-27 em missão de RVIS, com morte do oficial observador, na região do Niassa.

19/Nov - A Assembleia Nacional decreta o «estado de subversão», por se verificarem «actos subversivos graves em algumas parcelas do território nacional».

24/Nov - O ministro do Ultramar manda proceder a um inquérito sobre os massacres de Mucumbura denunciado por missionários.

25/Nov - Criação, pela DGS (Direcção Geral de Segurança), do Grupo de Trabalho Madeira, com a finalidade de efectuar a «integração» da UNITA e de Jonas Savimbi.

Dez - Operação Safira Solitária realizada por duas companhias de comandos africanos na zona de Morés, Oeste da Guiné, com vários contactos com forças do PAIGC.

Dez - Grande operação das forças portuguesas a SE de Nangade, Cabo Delgado, Moçambique, com assalto à base Beira e ao Destacamento de Nangade.

3/Dez - Aprovação do plano de operações para a integração dos guerrilheiros da UNITA pelo Governo-Geral de Angola, que prevê para Savimbi um cargo administrativo.

20/Dez - Início de uma operação na zona de Morés, no Norte da Guiné, para reocupação de algumas posições pelas tropas portuguesas.

“As pessoas nascem sempre sob o signo errado, e estar no mundo de forma digna significa corrigir dia a dia o próprio horóscopo”

Umberto Eco

Marcel Bich, depois de trabalhar numa empresa de tintas durante a Segunda Guerra Mundial, em 1949, comprou uma pequena fábrica de canetas esferográficas. As canetas vazavam tinta e sujavam os dedos, mas faziam sucesso, e Bich decidiu investir no produto. Procurou o seu inventor, Ladislao “Laszlo” Biro, comprou a patente e iniciou a fabricação da caneta Bic, cujo modelo é praticamente o mesmo até hoje. Actualmente, são vendidas 10 milhões de canetas por dia.

As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual

1- Um copo de sumo de laranja diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.

 2- Salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

 3- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.

 4- Mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos libertados no corpo. Mastigar liberta sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

 5- Adoptar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrointestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

 6- O futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de cancro do pulmão.

 7- Fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

 8-  O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.

 9- Limpar a sua escova de dentes e trocá-la regularmente. As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- Realizar actividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória… Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda uma língua, alguma habilidade nova… Leia um livro e memorize parágrafos.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes. Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos à sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

 12- Rir. Uma boa gargalhada é um ‘mini-workout’, um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o stress e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

 13- Não descascar com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o cancro.

 14- Ligar para os seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afectivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade precoce.

 15- Desfrutar de uma chávena de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma chávena diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobre vida depois de ataques ao coração.

 16- Ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de stress e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University.  Os mascotes fazem você sentir-se optimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.  Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

 17- Aplicar tomate ou verduras frescas na sandes. Um bocado de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.

 18- Reorganizar o frigorífico. As verduras em qualquer lugar do seu frigorífico perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do frigorífico destrói os flavonóides que combatem o cancro que todos os vegetais têm. Por isso é melhor usar á área reservada para eles.

 19- Comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

 20- E, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:

 - Comer chocolate. Duas barras por semana aumentam um ano a vida. O amargo é fonte de Ferro, magnésio e potássio.

 - Pensar positivamente. Pessoas optimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.

 - Ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contacto com a família.

 - Conhecer a si mesmo. Os verdadeiros crentes e aqueles que periodizam o ’ser’ sobre o ‘ter’ têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.

Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos… É exactamente o que diz uma certa frase: ‘Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável’

BOM FIM-DE-SEMANA…